Hallo liebe [ds_firstname],
ich danke Dir sehr, dass Du Dich für „Pilates 4 Life – Unlimited“ entschieden hast.
Du hast jetzt Zugriff auf meine besten und effektivsten Übungen von „Kopf bis Fuß“

Da es ein sehr umfangreiches Programm ist, gebe ich Dir gerne ein paar Tipps wie Du am besten damit arbeitest:

Bereich „Module“
Hier findest Du zu jedem Thema Übungen. Die Module sind mit Video 1 bis Video… gekennzeichnet. Die Übungen sind aufeinander aufgebaut. Du kannst also das jeweilige Modul entweder der Reihe nach machen oder Du suchst Dir bestimmte Videos raus, die Dir besonders guttun. Diese Videos sind kurzgehalten, damit Du sie gut in Deinen Alltag integrieren kannst.

Monats-Workouts: Hier findest Du jeden Monat ein neues Workout mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Alle Workouts dauern ca. 30 Min und stehen Dir dauerhaft zur Verfügung. Ich empfehle Dir, ein Workout 1 – 2 x pro Woche mit mir 😊 durchzuführen. Orientiere Dich dabei anhand der Schwerpunkte, also was Du für Dich erreichen möchtest.

Bereich „Trainingspläne“
Hier habe ich umfangreiche Trainingsprogramme für bestimmte Körperbereiche erarbeitet, die Du nach Deinen Bedürfnissen durchführen kannst. Du kannst ganz gezielt bestimmte Körperbereiche trainieren, Deine Muskeln kräftigen und Schmerzen lindern. Alle Programme stehen Dir natürlich dauerhaft zur Verfügung.

Wenn Du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, dann sende einfach eine E-Mail an: gabriela@pilates4life.de
Jetzt wünsche ich Dir ganz viel Spaß und Erfolg mit Deinem Training !

Deine